مزایای پشت کمری طبی

مزایای پشت کمری طبی

پشت کمری طبی باید به صورتی  باشد که هنگام نشستن روی صندلی کمر را به طور کامل احاطه کند .

در این بخش بیان مزایای پشت کمری می پردازیم:

مزایا پشت کمری طبی

مزایا پشت کمری طبی:

  • حمایت از پهلوها، شانه ها و لگن (باسن)
  • حفظ انحنای داخلی ستون فقرات پایینی

 

 پشتی کمری باید به راحتی به منحنی پشتی کمر متصل شود و  به نحوی باشد که بتوان پا را به صورت کامل بر روی زمین قرار داد

بخش پایینی ستون فقرات، قسمت بالای باسن، به طور طبیعی به سمت داخل شکم (منحنی لوردوز) منحرف می شود. پشتی کمری کمک می کند تا از طریق پرکردن شکاف بین ستون فقرات کمری و صندلی، وضعیت متناسبی از بدن حفظ شده و از منحنی طبیعی در قسمت پایین کمر خود حمایت کند.

فواید پشت کمری طبی

درباره نویسنده